Welkom in deze Superles yoga!
Vinyasa yoga - verdieping
 

Vinyasa yoga is actief en creatief. Op een dynamische manier ga je van houding naar houding, terwijl je je ademhaling en beweging op elkaar afstemt. Elke les is een uniek, met een thema dat past voor de periode en energie van het moment.

 

De perfecte reset voor lichaam en geest.

 

In deze extra lange yogales krijg je meer uitleg over de basis van yoga, wat voor beginners een goede introductie is en voor de geoefende yogi een fijne verdieping.

 

Wat aan bod kan komen:

• De uitdagingen in een vinyasa flow – aandachtspunten

• Hoe omgaan met weerstand in de houding?

• Bewuste ademhaling ‘Ujayi pranayama’ die energie reguleert

• Verschil tussen overgave en grenzen aftasten en bewaken (yoga is geen sport!)

• Werken met de elementen, chakra’s en de lichamen van de mens

• Wat zich aandient in de sessie…

​​

Voor wie?

Voor alle niveaus - Ideaal voor mensen die houden van een uitdaging!

Ideaal voor mensen die houden van een creatieve uitdaging!

​

Wanneer?

Maandag 5/05 om 19u45 tot 21u45 ...

​

GRATIS: Chai tea

 

Bijdrage: €30,00 (inschrijven = je plaats verzekeren)

 

Begeleider: Kathy Dobbels
Yogadocent & Transformatiecoach