YOGA

"If you can breathe,

you can do yoga!"  

Steeds meer mensen vinden de weg naar Yoga. Yoga is geen sport en vraagt geen prestaties.

Het is een levenswijze, een gevoel, een anker, ... een weg naar een dieper contact met jezelf.
Dit zorgt voor meer (innerlijke) rust, een betere focus, en meer balans in het leven.

Een ware ervaring en aanvaarding van de verbinding van lichaam, geest, hart en ziel!

 

De yoga bij Shivaya is meer dan yoga alleen.  Er is veel aandacht voor de persoonlijke ontwikkeling en groei.

De yogalessen brengen verdieping en verbinding op fysiek, energetisch, mentaal en spiritueel niveau.

Iedere week wordt gewerkt rond een specifieke thema's, de lessen zijn zodanig opgebouwd dat je meteen kan integreren en groeien in wat voor jou van toepassing is. Je krijgt meteen een thuisgevoel. Er is vooral een persoonlijke benadering en aandacht voor de totale beginner als voor de meer gevorderde yogi/yogini.

 

Wil je ook graag de deugden van yoga ervaren bij shivaya?
Een matje hebben wij ter beschikking, zorg voor gemakkelijk kledij en je kan beginnen!
Wat jou reden ook is om ermee te starten (meer ontspanning, sterker en soepeler worden, lichaamshouding verbeteren, concentratie vergroten, goede ademhaling, enz…) ervaar wat yoga met je doet!

 

Hieronder meer info i.v.m de verschillende soorten yogalessen-  voor een overzicht per dag zie in de agenda!
 

PRANA YOGA FLOW II 

Prana staat voor levenskracht. Het is een dynamische yoga die helende energie door de energiekanalen laat stromen. Deze doorstroming wordt versterkt door de specifieke manier van ademen, de wijze waarop we de bandha’s aanhouden, door de verschillende reeksen , ritme’s, vinyasa’s en asana’s (lichaamsbewegingen).

Prana yoga flow op maandag van 20u00 tot 21u30 - voor mensen met reeds ervaring

HATHA - VINYASA YOGA (beginners en gevorderden)

Hatha yoga is in het Westen de meest bekende vorm van yoga. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit het beoefenen van lichaamshoudingen(asana's), ademhalingstechnieken(pranayama), alsook uit ontspanningstechnieken.
Vinyasa: Afkomstig uit de Ashtanga en poweryoga maar de vinyasa’s zijn niet enkel gebaseerd op de zonnegroeten, de verscheidenheid is groter. De reeksen spiegelen zich aan de elementen aarde, water, vuur, lucht en ether


Hatha - Vinyasa Yoga op maandag van 19u00 tot 20u00 - beginners en reeds gevorderden

VINYASA YOGA
Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Elementen uit de zonnegroeten zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De nadruk ligt in deze les op de fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.
Meer in je lichaam en uit je hoofd.
Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.


Vinyasa Yoga op woensdagavond van 19u tot 20u00 / op Vrijdagmorgen van 8u30 tot 9u30

INTRO YOGA

Voor mensen die willen starten met yoga of de yoga bij Shivaya willen leren kennen.

Deze 2 proeflessen laten je dieper kennis maken met de yoga filosofie en de verschillende vormen van yoga die bij Shivaya worden gegeven.

Je krijgt een duidelijke uitleg over bepaalde asana's (lichaamshoudingen), pranayama (ademhaling) en dhyana (meditatie).

Alsook welke elementen die worden gebruikt om de Yoga te ondersteunen en om dit in je leven te integreren.

Na deze proeflessen kan je -indien je dat wenst- direct inschuiven in een reeks naar keuze!


Op Woensdag van 20u tot 21u45 -  zie voor nieuwe data in onze agenda
 

SummerYoga

Op woensdagavond van 19u30 tot 21u -> 3 lessen/ reeks - zie voor nieuwe data in onze agenda


 

Boek
Online!

Bavikhoofsestraat 38, 8520 Kuurne

info@shivaya.be - Tel: 0472 28 56 03

KADOBON nodig?

Gratis bestelling aan huis, inclusief leuke attentie!