YOGA
"If you can breathe, you can do yoga!"
Steeds meer mensen vinden de weg naar Yoga. Yoga is geen sport of religie en vraagt geen prestaties.
Het is een levenswijze en een manier om dieper in contact te komen met jezelf.
Dit zorgt voor meer (innerlijke) rust, een betere focus, en meer balans in het leven.
Een ware ervaring van de verbinding van lichaam, geest, hart en ziel.
More than just Yoga
Yoga bij Shivaya is een uitnodiging om terug in verbinding te komen met jezelf.
Door een combinatie van beweging, ademhaling, bewustzijn en ontspanning werken de lessen door op verschillende niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Hierdoor ontstaat niet alleen meer soepelheid en kracht in het lichaam, maar ook meer rust, helderheid en innerlijke balans.
Elke les vertrekt vanuit een thema dat inspireert tot bewustwording en persoonlijke groei. De oefeningen en inzichten
zijn direct toepasbaar in het dagelijks leven, zodat yoga niet beperkt blijft tot de mat, maar een ondersteuning wordt in hoe je leeft, werkt en in relatie staat tot jezelf en anderen.
Met een warme en persoonlijke aanpak is er ruimte voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars.
Iedereen wordt begeleid vanuit respect voor zijn of haar eigen mogelijkheden en ontwikkelingsproces.
VINYASA YOGA
Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt meteen je aandacht naar het nu. Elementen uit de zonnegroeten zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen.
De nadruk ligt in deze les op de fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen. Uit het hoofd, in je lichaam!
Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie ,verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.
Voor een overzicht en/of inschrijving zie bij agenda!
Prana Yoga Flow
Prana Yoga Flow is een dynamische en bewuste yogavorm waarin ademhaling, beweging en aandacht samenkomen. De lessen helpen je om spanning los te laten, je energie vrijer te laten stromen en meer balans te ervaren in lichaam en geest.
Door een combinatie van vloeiende houdingen, ademwerk, ontspanning en bewustwording ontwikkel je kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Elke les heeft een eigen thema dat je uitnodigt tot verdieping en persoonlijke groei.
Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars die op zoek zijn naar een praktijk die verder gaat dan het fysieke aspect van yoga.
EMBODIED Living in MOTION
XL Prana Yoga Flow
EXTRA LANGE PRANA YOGA FLOW SESSIES ✨
Verdiepend & activerend
Soms heb je méér ruimte nodig.
Om kracht op te bouwen.
Om je hart te openen.
Om opnieuw vrijheid te voelen in je lichaam.
Tijdens deze maandelijkse XL Prana Yoga Flow creëren we extra ruimte om te vertragen, te verdiepen en om
volledig aanwezig te zijn in wat zich aandient.
Waar een reguliere les je ondersteunt in het vinden van balans en verbinding, biedt deze langere sessie de mogelijkheid om nog dieper door te werken op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Door de combinatie van adem, beweging, bewustzijn en ontspanning ontstaat er ruimte om spanning los te laten, nieuwe energie op te bouwen en dichter bij jezelf te komen.
🔥 Een krachtige, vloeiende flow op het ritme van je adem
🔥 Focus op core, stabiliteit en innerlijk centrum
🔥 Activerend én verdiepend
🔥 Met een thematische laag die je helpt om wat je op de mat ervaart ook te léven daarbuiten
Deze XL-sessie is een uitnodiging om even uit de drukte van alledag te stappen en tijd te maken voor jezelf.
Om voldoende te vertragen, te voelen en op te laden, zodat je met meer rust, helderheid en vitaliteit verder kunt.
Voor data, praktische informatie en inschrijvingen, bekijk de agenda.
Prana betekent vitale levensenergie.
Wanneer adem, aandacht en beweging samenkomen, activeer je die levenskracht.
Het opent je hart, brengt helderheid en geeft ruimte.
Wanneer?
📅 𝟏𝟔/𝟎𝟑 - 𝟐𝟎/𝟎𝟒 - 𝟏𝟖/𝟎𝟓 -15/06
🕢 19u30 – 21u30
💶 €42/per sessie - €155,00 voor de reeks
Inclusief chai tea en één spiritkaart.
Voor wie voelt dat het tijd is om niet alleen te bewegen, maar kracht, vrijheid en levenskracht écht te belichamen.
Anno 2026!
"Dit is de vorm die is gegroeid uit 30j lesgeven in bodywork, yoga en dans en de talloze uren Transformationele Coaching.
Het is een unieke vorm die tevens andere vormen van ontwikkeling combineert.
We worden allen geconfronteerd door de snelle veranderingen in de wereld, onze uitdagingen op ons pad vragen een stevige veerkracht en een vorm van zelfleiderschap die ervoor zorgt dat we stevig geaard en doelgericht onze weg kunnen gaan."
Kathy Dobbels
Ben je op zoek naar net dat tikkeltje meer? Dan ben je welkom bij SHIVAYA voor deze yogabeleving!
YOGA SUMMER SPECIAL
Instapreeks VINYASA YOGA met begeleiding en opbouw!
Wil je kennismaken met yoga of opnieuw de draad oppikken na een pauze?
Dan is deze zomerspecial een fijne manier om rustig in te stappen.
Tijdens deze vier lessen maak je stap voor stap kennis met de basis van vinyasa yoga.
Je leert beter luisteren naar je lichaam, bewust bewegen op het ritme van je ademhaling
en meer rust brengen in een druk hoofd.
Deze reeks helpt je om:
-
meer voeling te krijgen met je lichaam
-
spanning los te laten
-
soepeler en sterker te worden
-
rust en focus te ontwikkelen
-
meer vertrouwen te ervaren in jezelf en je mogelijkheden
-
bewuster aanwezig te zijn in het moment
Voor wie?
Voor iedereen die op een toegankelijke manier wil kennismaken met yoga, opnieuw wil starten of
behoefte heeft aan meer rust, balans en lichaamsbewustzijn.
Praktisch:
-
4 lessen van 75 minuten
-
Woensdagavond van 19.30 u tot 20.45 u
-
Kleine groep met persoonlijke begeleiding
Wanneer:
1,8/07 +26/08 +2/09 - 4 lessen €75,00
Tijdig inschrijven, beperkte plaatsen!
SUMMERYOGA - Vinyasa Yoga
Wil je ook tijdens de zomer genieten van de voordelen van yoga?
Vind je de zomerpauze net iets te lang en wil je graag verbonden blijven met jezelf, je lichaam en je praktijk?
Dan is deze Summer Yoga-reeks iets voor jou.
De lessen lopen door tot en met 17 juli, zodat je ook in de zomer kunt blijven investeren in je gezondheid, vitaliteit en innerlijke balans.
Of je nu komt voor meer ontspanning, een sterker en soepeler lichaam, een betere houding, meer focus, een diepere ademhaling of gewoon een moment voor jezelf: yoga ondersteunt je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
Bij mooi weer gaan de lessen buiten door, zodat je ook kunt genieten van de kracht van yoga in de natuur.
Een yogamat is aanwezig. Breng comfortabele kleding mee en je bent klaar om te starten.
Summer Yoga Reeks
📅 Vrijdag 3, 10 en 17 juli + 28 augustus
📍 4 lessen - € 68
Een mooie gelegenheid om de zomer bewust, ontspannen en in verbinding met jezelf te beleven.
.jpeg)
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
"Yoga bij Kathy is een echte aanrader! Voor mij voelt het telkens als thuiskomen. Bij het binnenstappen voel ik meteen de positieve energie. De lessen zijn zo mooi opgebouwd… ruimte voor een gesprek, een verwijzing naar het spirituele, de verbondenheid onder elkaar, sfeervolle muziek, klankschalen, sfeer…"
Lieselot
"Kathy is een echt luisterend oor en stuurt je op een positieve manier om bij jezelf stil te staan, ze doet je nadenken over wat je wil en waar je echt voor staat. "
Dolores
"Fantastische plek! Zelf mogen ervaren door yoga en personal coaching. Kathy heeft een unieke stijl, toegankelijk voor iedereen, een integratie van verschillende invloeden/methoden.
Een echte aanrader! " 🙏🏻
Ellen V.
"Reeds meer dan 15 jaar yoga bij Kathy van Shivaya. Telkens ontspannen, deugddoende les. Ongelooflijk hoe Kathy precies aanvoelt welk deel van mn lichaam wat strammer aanvoelt. Jaren ervaring van Kathy resulteert in een professionele work-out. Dankbaar met zo'n yoga teacher !" Namasté 🧎♀️
Els C.
"
"Ik kijk telkens uit naar de les… een moment voor jezelf… moment om te onthaasten…
moment waar je echt jezelf mag en vooral KAN zijn!"
Lieselot
"Hier kom ik wekelijks thuis bij mezelf.
Het gaat hier niet om de perfecte performance van de houdingen maar wat de houdingen met je doen. Hier komen mijn lichaam, ziel en hart op 1 lijn. Ik voel me telkens een ander mens als ik buiten wandel. Ik voel me verlicht en tevens een stuk steviger geaard.
Iedereen zou dit moeten ervaren!
De wereld zou er stukje beter aan toe zijn."🙏
Valerie V.
"Fantastische plaats, stevige yoga maar dat doet zooo goed... "
Mike